十月怀胎，一次分娩，对每个母亲来说都是极其困难的。产妇产后需要长时间母乳喂养，会面临很多禁忌，其中最重要的就是吃！那么，你知道哺乳期不能吃什么吗？下面小编给大家带来了一份哺乳期间禁止食用的食物的完整清单。让我们来看看。

10.腌制食品。

咸菜含盐过多，正在哺乳的妈妈千万不要吃含盐过多的食物，因为含盐过多会导致盐分通过乳汁被宝宝吸收，增加宝宝肾脏的负担，对健康不利。

9.味精

哺乳期的女性不宜吃太多味精，因为味精严重影响宝宝的发育，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果，所以哺乳期的妈妈最好不要吃。

8.油炸食品。

女性消化能力较弱，而油炸食品特别难消化，油炸过程中食物的营养流失，对女性健康极为不利。

7.Chili 。

辣椒等辛辣食物食用后可能加重恶露不绝，这会严重影响产后修复和马宝的心情。最好避免。

6.葡萄酒

一般来说，少量的酒精可以促进乳汁分泌，但如果过量，会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，饮酒的规模很不确定。出于安全考虑，哺乳期的女性最好不要喝酒。

5.咖啡

喝咖啡可以兴奋人体的中枢神经系统，每150毫升咖啡中含有100毫升咖啡因，所以哺乳期的女性还是要谨慎喝咖啡。

4.人参

人参虽然是补品，但也能抑制乳汁分泌，所以哺乳期女性最好不要吃。

3.韭菜

如果女性在哺乳期吃韭菜，会抑制乳汁分泌，所以在哺乳期最好不要吃韭菜。

2.巧克力

巧克力富含生物碱。如果妈妈们在哺乳期经常吃巧克力，会导致这些生物碱通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的神经系统和心脏功能都会产生一定的影响，所以最好少吃甚至不吃。

1.Salt 。

相信大家都知道，女性在哺乳期间不应该摄入过多的盐分。因为过多的盐分会导致盐分通过乳汁被宝宝吸收，增加宝宝肾脏的负担，对宝宝的健康造成一定的损害。