健康饮食是生活中常见的问题，也是我们很多人关心的问题。所以如何处理好健康饮食的问题，最重要的是吃清淡的茶和清淡的饭菜，而清淡的饮食对胃更好。我想很多人都想过这个问题的答案。那么混迹于美食圈的边肖今天就给大家带来这个问题的答案。

清淡小菜的做法

【鲜肉大丸】

用料：肉末(肥瘦相间)；白菜叶；马蹄果；宁夏枸杞；洋葱；姜末；精盐；旧烟；白糖；辣椒；花椒颗粒；芝麻油；

做法

1.将四肥六瘦的猪肉剁成块(如果赶时间，也可以直接去超市买盒装肉末)备用；将辣椒粒放入清水杯中，放入微波炉中45秒左右，取出冷却，即为辣椒水；马蹄果洗净去皮切碎备用。

2.将肉末撒入葱姜末中，加入白糖、酱油、胡椒粉，加入花椒水使盐融化，用手同向搅拌；砂锅内放入水(或高汤)，铺上几片大白菜叶，将准备好的肉末分成几份，双手交替轻轻放在菜叶上，大火烧开；

3.开锅后撇去锅面的浮沫，再取两片白菜叶盖在肉丸上，扣上砂锅盖，小火焖10分钟左右，揭盖后加入少许盐，滴几滴香油，撒上泡好的红枸杞即可食用。

这是一道非常常见的Aauto Quicker菜，特别适合儿童和老人。肉丸细嫩香滑，咬起来小而脆有弹性的牙齿，汤中加入新鲜的白菜带来淡淡的清香。

【青豆炒肉】

用料：青豆、耗油、肉类、大蒜、少量酱油和盐。

做法

1.青豆洗净，肉片剁好随便看心情~蒜片

2.锅里比平时多放一点油(不要太多~~~~ ~)，加热成蒜末的一半。吐入青豆，放入Aauto快手翻炒，翻炒至表面微皱(真的只是一点点。

不要过度~ ~ ~)

3.酱油翻炒几下，加一点水~炖一点，水沥干后，把豌豆放在锅的一边。在空位上，加入蒜末和肉末，待肉末变色时翻几下，然后将豌豆和肉末混合，继续在Aauto faster中快速开火。翻转几下，倒一点油。

4.用盐调味。把肉切掉就行了~ ~ ~味精可选。

【缤纷龙利鱼】

用料：龙鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、一勺料酒(腌鱼)、一勺盐(腌鱼)、一勺五香粉(浓汁)、一勺白胡椒粉(浓汁)(少盐炒青菜)

试试看)，半茶匙盐(浓汁)，一汤匙淀粉(浓汁)，葱姜炒锅(感觉可以省)，最后装饰的葱粉(也可以省)。

做法

1.龙里鱼应在室温下解冻，未完全解冻时切成约2厘米的小块。

一次一件非常令人满意(* _ _ _ _ _ _ *)

2.龙利鱼用料酒盐腌制15分钟

准备一锅热水准备鱼。

烧水，切蔬菜丁，勾芡汁(用半碗水)

3.烧开水，烫一下鱼，周围泛红的中心就可以捞出来了。

4.锅里的一点油可以爆洋葱和生姜。放入蔬菜丁(速冻的话，鱼翻炒几下；先放胡萝卜，然后放青豆，如果现在切蔬菜丁，再放玉米，时间要长一点)

5.把鱼放进去，然后就可以放浓汁了。用中火慢慢地喝果汁。鱼超级嫩简单，木头在咆哮。

以上就是边肖今天给大家带来的关于清淡饮食问题的答案。希望对这个问题有困惑的朋友可以从中有所借鉴。吃这道淡而无味的菜，既热又暖心暖胃。至于今天的内容，我辛辛苦苦做了半天的小编。希望你能从中得到——题的答案，对你有所收获。