胃病是目前很多年轻人都有的身体疾病。因为长期处于酸性环境，经常会出现胃酸、胃痛等症状。严重者出现呕吐、头晕、感染等。可能会引发一系列致命疾病。所以需要一些碱性食物来调节酸碱平衡。那么有哪些碱性食物对胃病有益呢？我们来看看胃病最怕的四种碱性食物。

1. 山药

山药自古以来就是众所周知的药材，主要生长在山区阳光充足的地方。它的营养价值很高，可以完美的调节人体环境，对内分泌失调也有一定的作用。作为碱性食物，其特有的粘蛋白能有效滋养胃黏膜，对保护和养胃、中和胃酸、健胃健脾有一定的作用。对于一些肠炎、肺虚、胃炎都是非常好的补品。但是不能吃太多，不然会消化不良。

2. 南瓜

南瓜也是日常生活中很常见的食物。它起源于墨西哥和中美洲，明代开始传入中国，从而发展至今。南瓜的营养价值也很高，能有效增强免疫力。还富含人体所需的多种氨基酸，其中果胶含量丰富，不仅能降低血液胆固醇，还能对胃黏膜起到一定的保护作用。

3. 板栗

板栗也是生活中常见的碱性食物之一，含有多种不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。对高血压、冠心病等有一定的治疗作用。是延年益寿、抗衰老的好滋补品。除此之外，它还是一种非常好的营养品，不仅能有效防止胃酸分泌过多，修复胃黏膜，还能止血消肿，强身健体。但由于其淀粉含量较高，消化不良和糖尿病患者不能多吃。

4. 黑豆

黑豆是豆类的一种，也是很常见的碱性食物。其营养也非常丰富，含有多种对人体有益的元素，能有效强身健体，补充气血，还具有延缓衰老的特点。而黑豆作为一种温热的食物，也非常适合胃病患者食用。既能提高免疫力，又能中和胃酸，改善酸性环境。也是胃病最怕的四种食物之一。