每年的六七月往往牵动着许多家长的心——全国各地的高考成绩、录取情况陆续公布。易烊千玺的高考成绩爆红网络：文化课总分473分，高出湖南省艺考分数132分。而他的艺术专业课是94.84分，以双料第一的成绩考取中央戏剧学院表演系。

　　在如此优秀成绩的背后，他仅仅备考了57天。其他的时候，他都是在忙工作：

　　这位学霸不仅学习好，兴趣爱好也十分广泛。在他的Instagram上可以看到，他还精通素描、雕塑、书法：

他写的毛笔字他做的雕塑

　　老天对每个人都很公平，同样拥有24小时。但这位“开挂”少年，究竟是如何能够做好这么多事情呢？

　　也许最大的不同，就是他会经营自己的时间，精通自我管理之法。

　　擅长自我管理的孩子与同龄人相比，像“开挂”了一样。在青少年时期如果养成自我管理习惯，并掌握高效的方法，孩子将会受益一生。

　　既然自我管理这么重要，那到底该怎么引导孩子养成自我管理的习惯呢？自我管理会不会非常复杂？

　　一个写了30 多万字的自我管理日记的孩子告诉大家，其实自我管理只需要搞清楚三句简单的话——

　　第一，我的目标是什么？

　　第二，我现在在做什么？

　　第三，我现在做的事情对我的目标有没有帮助？

　　01 “我的目标是什么？”

　　这是要我们明白必须要有目标，有努力的方向。有句话说得好：“不知道往哪儿去的船，再大的风，对它来说都有可能是逆风。”我想人更是如此，没有目标，便不知道往哪儿努力。

　　那么对于目标，我们应该有什么样的态度呢？

　　第一，明确目标。

　　现代管理学之父彼得·德鲁克管理智慧的核心就是自我管理和目标管理。无独有偶，一位著名成功学家讲述的观点：成功学的第一法则，就是“把梦想变为目标”。那么，梦想和目标的区别在哪里呢？

　　著名管理学专家、方法学家吴甘霖用一句形象的话形容：“梦想写在沙滩上，目标刻在岩石上。”——目标是实实在在存在的东西，是非完成不可的。只有确定了目标，我们才有方向，才有不断努力去追求目标的动力。

　　我记得出国后，在网上认识了不少即将和我同时申请美国大学的朋友。我问过几个人同样一个问题，他们要申请哪一所大学？

　　有一个朋友告诉我：“我的目标是纽约大学。”还有一个朋友告诉我：“我还不知道呢，先看看考试成绩，到时再说吧。”

　　两人的成绩其实都差不多。接下来，那个说要去纽约大学的朋友，不断收集关于纽约大学的资料，做了很多的准备工作，考试也因为准备充分而考得非常好，最终如愿以偿地收到了纽约大学的录取通知书。

　　而那个说不知道要去哪里的朋友，最终只被一所很普通的社区大学录取了。

　　我想，这两个朋友之间的差异是一目了然的。那个明确了去纽约大学目标的朋友，自然知道自己应该付出多大的努力，应该做多少事情去达成自己的目标。而那个没有给自己设定目标、说“不知道”和“到时再说”的朋友，因为缺乏努力的方向，最终也就只能随波逐流。

　　第二，把目标放大，并对它注入最大的激情。

　　美籍华人、有着“神探”和“现场重建之王”等美称的著名刑事鉴识专家李昌钰就是一个非常好的例子。他在大学的第一个学期就以全A 的成绩拿到了20 个学分，这在一般人看来简直是不可能的事情。但他仍不满足于现状，第二个学期又给自己加码，申请了更多的学分。就这样，他仅仅用了两年时间，就完成了大学四年的学业，拿到了学士学位。之后，他给自己制定了更高的目标，他留在了纽约大学的化验室工作，继续争取拿硕士学位。在做研究时，他将目标再一次放大，为了拿博士学位，他开始给自己找一些生化方面的难题来研究。

　　果然，在获得硕士学位后，他仅仅用了一年时间，就拿到了别人要用更长时间才能拿到的博士学位，许多美国人都对他这个黄皮肤的中国人刮目相看。

　　在谈到自己如何成功时，李昌钰说：“有目标是很重要的，但是，除非你对目标付出真正的热情，像对树浇水一样，愿意为实现它而付出努力，否则目标也是难以实现的。”

　　李昌钰的故事告诉我们，首先要学会放大自己的目标，但仅仅有目标还不够，还要有行动，用最大的激情去追求，才能最终把目标变成现实。

　　02“我现在在做什么？”

　　这是要我们时时刻刻检查自己当下的行为，因为我们的每一个举动，都会直接影响我们的成绩和其他方面。

　　在教室里，我们总能发现一个普遍的现象：同在一个教室学习，那些能够坐得住、认真听的学生，到了期末考试成绩大多会排在班上的前列，而那些浮躁、爱打盹、爱玩手机、常走

　　神的学生，通常都会垫底。

　　拿到成绩单时，总能看到那些平常上课不认真的学生暗自懊悔。既然这样，为什么不能在平时上课想开小差时，问问自己在干什么，并且及时纠正过来呢？

　　我有个学妹，进入高中后，她的人际交往变得复杂起来，她开始沉溺于一些所谓的个人“恩怨情仇”。上课时，她老想着哪个女生说了她坏话、自己看哪个同学不顺眼、自己跟哪个

　　朋友的关系又紧张起来了一类的问题。后来她甚至带了部手机，上课时就在微博、QQ 上发一些发泄个人情绪的话，和别人聊些没有意义的事。可想而知，原本学习不错的她成绩自然是一落千丈。

　　我想，她正是因为不懂得及时检查自己当时在做什么，才在课堂上一而再、再而三地做别的事情。如果她能够随时问问自己：“我现在在做什么？”并且提醒自己不要开小差，那她的情况也不会像现在这样。

　　03“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”

　　这是要我们清楚地认识到，什么样的事情是我们达成目标的助力，什么样的事情是妨碍我们走向目标的阻力。对实现目标有助力的，我们一律用加法；对阻碍目标实现的，我们一律用减法。

　　先看加法。

　　我有个中学同学小林，这个同学有个特点，不管走到哪儿，手里肯定都会拿着一本书。一次，我们要外出参加一个活动，没有办法将书带在身上。我心里想：这下他肯定不会再拿着书看了吧？

　　果然那天他没有带书去，但我还是发现了一个奇怪的现象——他时不时举着自己的棉袄袖子看啊看的，当时以为他是袖子染上了什么怪味之类的。不料，当我后来走近他仔细观察时，发现他的袖子上密密麻麻用铅笔写了很多英文单词！

　　我在震惊的同时不由更加敬佩：他真是不愿意放过一丁点学习的时间啊！鲁迅说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”我想，我那个同学就非常好地实践了这句话，他是我进行自我管理的好榜样。

　　他的做法，就是加法，即不放过任何机会，尽可能增加学习的时间。

　　再看减法。

　　在美国交流的时候，有一天，老师给我们留的作业非常多。所以一回家我便开始埋头苦干。到了晚上七八点钟的时候，我听到寄宿家庭的三个小弟弟欢呼着向我的房间跑来，他们兴奋地告诉我，电视里开始放《星球大战》系列电影的最后一部了，让我一起去客厅看。我当时心里一喜，因为那是我一直都非常想看却没有机会看的电影。我刚想站起来跟他们去客厅，但看着桌上堆着的厚厚一摞书本，我还是咬牙抵挡住了诱惑，谢绝了他们的邀请。

　　因为我知道，自己的目标是拿好成绩。看电影固然有意思，但却会影响我完成作业，进而会影响我的成绩，所以我选择了放弃看电影，继续做功课。

　　一加一减，看似简单，却包含了深刻的自我管理的道理。

　　懂得管理自己、懂得运用加减法取舍的人，或许一开始和那些不懂得自我管理的人差不多，但是时间一长，他们绝对会收获更多的东西。

　　我特别难忘一个老师讲的话：“要经常跟自己抢时间”“每一份成绩，都从自己抢的每一分钟来”。只有管理好自己，时时刻刻提醒自己在正确的时间做正确的事，才能在有限的时间内，取得更高的成就。

　　吴牧天，一个从小就接受自我管理训练并深深受益的“90后”优秀学生，同时也是在广大青少年中享有盛誉的成长励志畅销书作家。高三时作为优秀学生被选拔到美国交流，后考入美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。

　　而他自我管理能力的养成，与其父亲吴甘霖的指导和培养有很大关系。吴甘霖是著名管理学专家、方法学家、畅销书作家，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，出版了20 多本著作，其中《方法总比问题多》发行逾百万册，深受读者欢迎。同时他也是国内很有影响的智慧探究者和培训师之一。

　　从17 岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出数十万字的“自我管理日记”。他的首部作品《管好自己就能飞》出版后，很快便荣登全国优秀畅销书排行榜总榜，中央电视台新闻频道在世界读书日予以报道。系列图书销量目前已超过100 万册，成为近年来颇受欢迎的成长励志畅销书。

　　责任编辑：黄筠媛

　　文章来源：“接力出版社”微信公众号

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